宝宝火龙果小饼：健康美味，易于制作103

火龙果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。对于正在添加辅食的宝宝来说，火龙果是一种很好的选择，因为它味道甘甜，质地柔软。这款宝宝火龙果小饼是一种营养丰富的零食，易于制作，非常适合6个月及以上的宝宝。

食材* 1个火龙果
* 1/2杯燕麦片
* 1/4杯全麦面粉
* 1汤匙无糖苹果酱
* 1茶匙橄榄油（可选）

做法1.

将火龙果去皮，切成小块。取半杯火龙果块放入食品加工机中，搅拌成泥。2.

将燕麦片、全麦面粉和苹果酱加入食品加工机中。根据需要加入橄榄油，搅拌至形成一个粘稠的面团。3.

将面团倒在撒有少许面粉的表面上，揉搓成球。将面团擀成约1/4英寸的厚度。4.

用饼干模具或杯子在面团中压出小饼。将小饼放在铺有烘焙纸的烤盘上。5.

在175摄氏度的烤箱中烘烤15-20分钟，或直至小饼变成金黄色。取出烤箱后，放在架子上冷却。

提示*

如果宝宝还小，可以将苹果酱换成母乳或配方奶。*

可以根据宝宝的口味加入其他食材，例如香蕉泥、南瓜泥或香草精。*

这些小饼可以冷藏保存3-4天，也可以冷冻保存长达2个月。

营养价值这款宝宝火龙果小饼富含以下营养物质：
*

维生素C：火龙果含有丰富的维生素C，有助于增强宝宝的免疫系统。*

纤维：燕麦片和全麦面粉提供了丰富的纤维，有助于促进宝宝的消化健康。*

铁：火龙果含有丰富的铁，有助于预防宝宝贫血。*

钾：香蕉泥含有丰富的钾，有助于调节宝宝的血压。
这款宝宝火龙果小饼是一种健康美味、易于制作的零食，非常适合正在添加辅食的宝宝。这些小饼富含营养，为宝宝的健康成长提供重要的营养素。通过尝试不同的食材组合，还可以创造出各种口味的小饼，满足宝宝不同的味蕾。

2024-10-11

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