火龙果海底椰膏：夏日解暑圣品85

炎炎夏日，火龙果海底椰膏无疑是您解暑降温的最佳选择。这种美味而清爽的甜品融合了火龙果的香甜和海底椰的清香，既能为您带来味蕾上的享受，又能补充身体所需的水分和营养。

火龙果的营养价值

火龙果富含维生素C、花青素和膳食纤维。维生素C是人体免疫力的重要组成部分，而花青素则具有强大的抗氧化作用，可以保护身体免受自由基损伤。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

海底椰的营养价值

海底椰是一种生长在海底的植物，具有清热润肺、降火止咳、补中益气的功效。它含有丰富的胶质和氨基酸，可以为人体补充能量和增强免疫力。

火龙果海底椰膏的做法

要制作火龙果海底椰膏，您需要准备以下材料：
火龙果 1 个
海底椰 50 克
冰糖 50 克
水 1000 毫升

制作步骤：
将海底椰清洗干净，用冷水浸泡 1 小时以上。
将火龙果去皮切块，放入料理机中打成浆。
将火龙果浆、浸泡好的海底椰、冰糖和水倒入锅中。
用中火煮沸，然后转小火煮 10-15 分钟，或直至海底椰完全软化。
过滤掉液体，将固体部分丢弃。
将过滤后的液体倒入模具中，冷却至室温后放入冰箱冷藏 4 小时以上。
取出发型，切块享用。

Tips：
您可以根据自己的喜好调整冰糖的用量。
除了海底椰，您还可以添加其他配料，如西米露、珍珠或椰奶。
火龙果海底椰膏可以冷藏保存 3-4 天。

炎炎夏日，自制一杯火龙果海底椰膏，消暑解渴，营养美味，赶快试试吧！

2024-10-12

上一篇：火龙果与香蕉的美味组合：火龙果香蕉饮品的健康益处

下一篇：火龙果果冻饮品：健康又美味的夏日佳品