火龙果夏威夷果软糖：健康零食的美味搭配299

火龙果和夏威夷果都是热带水果和坚果，营养丰富，风味独特。将它们结合在一起制作软糖，就能创造出一种兼具营养和美味的健康零食。

火龙果的营养益处

火龙果富含抗氧化剂、维生素和矿物质。抗氧化剂可以保护身体免受自由基的伤害，自由基是导致衰老和疾病的过程。火龙果还含有丰富的维生素C，可增强免疫系统，并含有镁、钾和钙等矿物质，对骨骼和心脏健康至关重要。

夏威夷果的营养益处

夏威夷果是健康的脂肪、蛋白质和纤维的重要来源。不饱和脂肪对心脏健康有益，而蛋白质和纤维可以帮助你感到饱腹并稳定血糖水平。夏威夷果还含有丰富的锰、镁和铜等矿物质。

自制火龙果夏威夷果软糖的原料
1 个火龙果，去皮切块
1/2 杯夏威夷果，切碎
1/2 杯苹果汁
2 汤匙蜂蜜
1 茶匙香草精（可选）
1/2 茶匙肉桂粉（可选）

自制火龙果夏威夷果软糖的步骤1. 将火龙果、夏威夷果、苹果汁、蜂蜜和香草精（如果使用）放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
2. 将混合物倒入铺有羊皮纸的 8x8 英寸烤盘中。
3. 撒上肉桂粉（如果使用）。
4. 将烤盘放入冰箱，冷藏至少 4 小时或隔夜。
5. 将软糖切成小块食用。

软糖的储存

自制火龙果夏威夷果软糖可以在冰箱中储存长达一周。为了延长保质期，可以将其冷冻长达 3 个月。

结语

火龙果夏威夷果软糖是一种美味且营养丰富的健康零食。它们易于制作，非常适合办公室、学校或旅行。下次在寻找一种健康且令人满意的零食时，不妨尝试一下这款软糖。

2024-11-06

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