夏季消暑必备｜冰杨梅火龙果柠檬饮品，酸甜可口，营养丰富380

在炎热的夏季，来一杯冰爽酸甜的饮品，既能解渴消暑，又能补充营养。今天，我们就来分享一道简单易做的冰杨梅火龙果柠檬饮品，酸甜可口，营养丰富。

材料：- 火龙果：1个（约200克）
- 杨梅：100克
- 柠檬：半个
- 冰糖：适量（根据个人口味调整）
- 水：500毫升

做法：1. 将火龙果去皮，切成小块。
2. 将杨梅洗净，去核。
3. 将柠檬榨汁，备用。
4. 在料理机中加入火龙果、杨梅、冰糖和水，搅拌均匀。
5. 将搅拌好的果汁倒入杯中，加入柠檬汁，搅拌均匀即可。
6. 根据个人喜好，可以添加冰块或薄荷叶进行点缀。

功效：火龙果含有丰富的维生素C、维生素E和花青素，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力的功效。杨梅含有丰富的维生素C、花青素和有机酸，具有生津止渴、消暑解乏、抗菌消炎的功效。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美白护肤、促进消化、开胃消食的功效。

这道冰杨梅火龙果柠檬饮品集颜值与营养于一身，酸甜可口，消暑解乏，是夏季消暑解渴的理想饮品。快来试一试吧！

2024-11-08

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