火龙果西米露甜点：消暑解渴又好看70

炎炎夏日，来一碗冰镇火龙果西米露甜点，绝对是消暑解渴的不二之选。这款甜点不仅外观诱人，酸甜可口，而且富含营养，非常适合作为饭后甜品或下午茶点心。

食材：
火龙果1个
西米露100g
椰浆1罐（400ml）
炼乳50g
白糖30g
冰块适量

步骤：1.

将火龙果去皮切块，用搅拌机打成泥备用。2.

洗净西米露，用清水浸泡30分钟。3.

将浸泡好的西米露放入锅中，加入两倍的水，大火煮沸后转小火，边煮边搅拌，直至西米露变成透明状。4.

煮好的西米露沥干水分，放入碗中。5.

在碗中加入火龙果汁泥、椰浆、炼乳和白糖，搅拌均匀。6.

最后加入冰块，搅拌均匀，即可趁凉享用。

小贴士：
喜欢口感更丰富的，可以在甜点中加入芒果、菠萝或其他水果。
不喜欢太甜的，可以减少炼乳的用量。
如果想让甜点更好看，可以在加入冰块前，在碗底铺一层薄薄的火龙果汁泥。

健康 benefits：

火龙果西米露甜点不仅美味，而且富含营养。火龙果富含维生素C和花青素，具有抗氧化、抗衰老的功效。西米露富含淀粉和碳水化合物，可以为身体提供能量。椰浆含有丰富的脂肪和蛋白质，可以增强饱腹感。这款甜点不仅可以消暑解渴，而且可以补充人体所需的营养物质。

所以，如果你正在寻找一款美味、健康又消暑的甜点，不妨试试这款火龙果西米露甜点。相信它一定不会让你失望的！

2024-11-08

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