人一个小时能走多少公里路[261字]33
人一个小时能走多少公里路
人一个小时一般能走4-5公里路。一个成年人正常的步行速度为1.1-1.5米/秒,一小时一般可以走4-5公里,不过具体会受到路面平坦情况、步行者的步伐大小等影响。
一般而言,老年人和儿童步行的速度是比较慢的,一小时可以走的距离会短一些。
行走是人类基本的活动方式,应该每天保证一定的步行量,建议饭后进行散步,这样对身体健康有益处。
行走被认为是世界上最好的运动,尤其是中老年人,每天走1-2次,每次在30分钟左右,可以预防很多疾病。
2023-03-03
最新文章
12小时前
12小时前
12小时前
12小时前
12小时前
热门文章
03-06 10:44
03-20 14:15
03-15 15:27
03-02 15:16
03-19 23:19

蜂蜜火龙果燕窝:美容养颜的甜蜜盛宴
https://www.huolongguo66.cn/104272.html

火龙果花美味秘籍:三种火龙果花汤做法及营养价值详解
https://www.huolongguo66.cn/104271.html

皖北火龙果种植:挑战与机遇并存的农业新模式
https://www.huolongguo66.cn/104270.html

山西榆次火龙果种植基地:气候条件、品种选择及高产栽培技术
https://www.huolongguo66.cn/104269.html

火龙果面食汤:创意食谱大全,解锁火龙果全新美味
https://www.huolongguo66.cn/104268.html
热门文章
![微信建群步骤怎么操作_微信如何建一个群[237字]](https://cdn.shapao.cn/images/text.png)
微信建群步骤怎么操作_微信如何建一个群[237字]
https://www.huolongguo66.cn/304.html
![卡巴斯基联手大兵小将娱乐大众[877字]](https://cdn.shapao.cn/images/text.png)
卡巴斯基联手大兵小将娱乐大众[877字]
https://www.huolongguo66.cn/590.html
![朋友圈直接发文字怎么发_朋友圈直接发文字怎么发 iphone x[268字]](https://cdn.shapao.cn/images/text.png)
朋友圈直接发文字怎么发_朋友圈直接发文字怎么发 iphone x[268字]
https://www.huolongguo66.cn/358.html
![oppo手机如何强制关机_oppo手机如何强制关机并重启[265字]](https://cdn.shapao.cn/images/text.png)
oppo手机如何强制关机_oppo手机如何强制关机并重启[265字]
https://www.huolongguo66.cn/251.html
![熊猫烧香作者李俊出狱[607字]](https://cdn.shapao.cn/images/text.png)
熊猫烧香作者李俊出狱[607字]
https://www.huolongguo66.cn/515.html