鲜甜爽脆！火龙果鸡蛋虾皮营养早餐视频教程356

营养丰富又美味，火龙果鸡蛋虾皮早餐简直是开启一天活力的绝佳选择！快来跟着我们的视频教程，在家轻松制作这道美味营养的料理，让你的早晨元气满满！

食材准备
火龙果 1 个
鸡蛋 2 个
虾皮 10 克
盐 适量
胡椒粉 适量（可选）
葱花 适量（可选）

制作步骤
将火龙果去皮，切成小块。
在碗中将鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉（可选）搅拌均匀。
锅中倒入少许油，将鸡蛋液倒入锅中煎至凝固。
将火龙果块倒入锅中，与鸡蛋一起翻炒至火龙果软化。
加入虾皮，翻炒均匀，直至虾皮变香。
起锅前撒上葱花（可选），增添风味。

营养价值

这道火龙果鸡蛋虾皮早餐富含丰富的营养价值：
火龙果：富含维生素 C、抗氧化剂，有助于增强免疫力、保护心脏健康。
鸡蛋：提供优质蛋白质、胆碱、维生素和矿物质。
虾皮：富含钙质、蛋白质和铁，是补钙的绝佳来源。

温馨提示
根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量。
如果喜欢，可以加入少许酱油或蚝油增添风味。
这道早餐热吃冷吃都美味，可以根据自己的喜好选择食用方式。

赶快行动起来，跟着我们的视频教程制作这道鲜甜爽脆、营养丰富的火龙果鸡蛋虾皮早餐吧！让你的早晨活力满满，元气十足！

2024-10-16

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