火龙果烤箱美食：香脆土豆火龙果烤箱懒人做法58

想要品尝一道美味又创意十足的菜肴吗？试试这款火龙果烤箱美食吧！将鲜艳的火龙果和香脆的土豆完美结合，在烤箱的魔法下，呈现出迷人的色彩与丰富的口感，令人垂涎欲滴。

食材准备：* 土豆 4个（中等大小）
* 火龙果 1个（中等大小）
* 橄榄油 2汤匙
* 盐 黑胡椒 粉状大蒜 各适量

步骤指南：

1. 准备土豆和火龙果：

* 土豆去皮并切成楔形。
* 火龙果去皮并切成小块。

2. 调味：

* 将土豆块和火龙果块放入大碗中。
* 倒入橄榄油、盐、黑胡椒和粉状大蒜。
* 充分搅拌，确保所有食材都均匀裹上调料。

3. 烤箱预热：

* 将烤箱预热至200摄氏度（400华氏度）。

4. 烘烤：

* 将调味好的土豆和火龙果块均匀铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
* 放入预热的烤箱中，烘烤约25-30分钟，或直至土豆变得金黄酥脆，火龙果软嫩多汁。

5. 翻滚：

* 烘烤过程中，将食材翻滚一次，以确保均匀受热。

6. 趁热食用：

* 烤好后，立即从烤箱中取出，趁热食用。

小贴士：* 您可以根据个人口味添加其他香料，如罗勒、牛至或孜然粉。
* 如果你喜欢更焦脆的口感，可以在烘烤最后阶段将温度提高至220摄氏度（425华氏度），再烤5-7分钟。
* 这道菜可以作为开胃菜、小吃或配菜食用。
* 食用前淋上少许酸橙汁或柠檬汁，提味增香。

营养价值：火龙果和土豆富含多种营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。这道菜是膳食纤维、维生素C和钾的良好来源，对健康有益。

2025-01-11

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