自制美味独特的火龙果南瓜面，迎接万圣节派对105

万圣节临近，是时候发挥你的创造力，用美味的火龙果南瓜面来点亮你的节庆活动。火龙果南瓜面不仅仅是一个节日装饰，它还是一种美味健康的零食，适合各个年龄段的人享用。让我们探索如何制作一个既有趣又可口的面具吧！

食材：* 1 个中等大小的南瓜
* 1/2 个火龙果，去皮切块
* 1/2 杯燕麦片
* 1/4 杯牛奶
* 1 汤匙枫糖浆或蜂蜜
* 1/4 茶匙肉桂粉
* 1/4 茶匙姜粉

步骤：

1. 准备南瓜

* 用锋利的刀将南瓜顶部切掉，形成一个帽子。
* 用勺子小心地挖出南瓜籽和果肉。
* 用纸巾把南瓜内部擦干净。

2. 制作火龙果泥

* 将火龙果块放入搅拌机中，搅拌至形成光滑的泥状。

3. 混合燕麦片糊

* 在一个碗中，将燕麦片、牛奶、枫糖浆或蜂蜜、肉桂粉和姜粉混合在一起。
* 静置 5 分钟或直至燕麦片变软。

4. 填充南瓜

* 将火龙果泥倒入南瓜中，填满至约 2/3 的高度。
* 将燕麦片糊小心地铺在火龙果泥上。
* 用南瓜帽盖上南瓜。

5. 烘烤

* 将南瓜放在烤箱中，温度为 375 华氏度（190 摄氏度）。
* 烘烤 40-45 分钟，或直至南瓜变软，燕麦片糊变金黄色。

提示：* 如果你没有火龙果，可以用南瓜泥或红薯泥代替。
* 如果你的南瓜很大，你可以加倍食材量。
* 为了增加趣味性，你可以用水果、坚果或种子来装饰南瓜面。
* 剩下的火龙果南瓜面可以冷藏 2-3 天。

享受你的火龙果南瓜面

让你的火龙果南瓜面冷却至室温，然后用勺子享用。它的质地柔软湿润，火龙果的自然甜味与燕麦片的香气完美搭配。不仅是万圣节派对的绝佳点心，也是健康零食的理想选择。

尽情发挥你的创造力，制作出你自己的独特的火龙果南瓜面吧！它一定会让你的万圣节派对更加难忘和美味。

2025-01-11

---

上一篇：火龙果米酒：在家轻松酿制香醇美味

下一篇：火龙果饮品摄影大师课：捕捉美味与美感的秘诀