自制养乐多火龙果饮，夏日消暑佳品242

火龙果作为一种营养丰富的热带水果，备受人们的喜爱。其独特的果香和鲜艳的色泽，不仅让人赏心悦目，更是制作饮品和甜点的绝佳选择。而养乐多作为一种酸甜可口的发酵乳制品，富含益生菌，有利于肠胃健康。将火龙果与养乐多结合，不仅美味可口，还营养健康，是夏日解暑消暑的理想饮品。

自制养乐多火龙果饮的材料：
火龙果 1 个
养乐多 1 瓶（100ml）
蜂蜜 1-2 勺（可根据个人口味增减）
冰块 适量

自制养乐多火龙果饮的步骤：
将火龙果洗净对半切开，用勺子挖出果肉。
将火龙果果肉放入料理机或搅拌机中，加入养乐多和蜂蜜，搅拌均匀。
倒入冰块，继续搅拌至冰块碎裂。
将搅拌好的饮品倒入杯中，即可享用。

制作小贴士：
可根据个人喜好调整蜂蜜的用量，以达到自己喜欢的甜度。
若没有料理机或搅拌机，可用刀将火龙果切成小块，再用勺子捣碎。
搭配其他水果或坚果，如芒果、草莓、奇异果或燕麦片，可增添饮品的风味和营养。
火龙果果肉中含有丰富的植物性色素，食用后可能会出现尿液或粪便变红的现象，属正常情况，无需担心。

自制养乐多火龙果饮酸甜可口，清爽解渴，不仅是夏日消暑的绝佳选择，更是一款健康营养的饮品。将火龙果和养乐多的营养价值完美融合，既满足了味蕾的享受，又兼顾了肠胃的健康。炎炎夏日，不妨亲手制作一杯养乐多火龙果饮，享受味蕾与健康的双重盛宴吧！

2024-10-19

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