草莓芒果火龙果：夏日消暑圣品28

炎炎夏日，色彩缤纷的草莓芒果火龙果可谓消暑圣品，其酸甜多汁、营养丰富的特点备受喜爱。下面，我们就来详细介绍一下这款夏日佳肴的制作方法，让您轻松在家享用美味。

食材准备：* 火龙果 1 个
* 草莓 10 颗
* 芒果 1/2 个
* 冰糖或蜂蜜 适量
* 柠檬汁 少许（可省略）

制作步骤：

1. 处理水果

* 将火龙果去皮，切成块。
* 草莓洗净，去蒂。
* 芒果去皮切丁。

2. 搅拌水果

* 将火龙果、草莓和芒果放入容器中。
* 根据个人口味添加适量的冰糖或蜂蜜。
* 如需增加酸度，可加入少许柠檬汁。

3. 冷冻

* 将搅拌好的水果混合物放入冰箱冷冻。
* 一般情况下，冷冻 4-6 小时即可凝固。

4. 享用

* 冷冻完成后的火龙果芒果冰沙可以立即享用。
* 可以搭配酸奶、坚果或其他水果进行装饰。

营养价值：* 火龙果富含维生素 C、抗氧化剂和膳食纤维，具有抗氧化、抗炎、促进肠道健康的功效。
* 草莓富含维生素 C、钾、锰和抗氧化剂，具有增强免疫力、抗衰老、保护心脏健康的 manfaat。
* 芒果富含维生素 A、维生素 C、钾和膳食纤维，具有保护视力、增强免疫力、促进消化健康的功效。

小贴士：* 为获得更细腻的口感，可以在冷冻前将水果冷藏 1-2 小时。
* 如果喜欢更清爽的口感，可以在搅拌前加入少许冰块。
* 可以根据自己的喜好添加其他水果，如香蕉、奇异果或蓝莓。
* 冷冻后的火龙果芒果冰沙可以保存 3-5 天。

炎炎夏日，不妨动手制作这款草莓芒果火龙果冰沙，为自己和家人带来一份清凉美味的享受。其酸甜多汁、营养丰富的特点，定会让您食指大动，回味无穷。

2025-01-16

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