如何提高免疫力_如何提高免疫力排出hpv病毒[239字]270

最佳答案：

1、规律作息：保证充足、良好的睡眠，有助于提高人体免疫力。

2、营养饮食：均衡饮食，日常应适当多吃富含维生素、蛋白质的食物。

3、运动锻炼：坚持运动，不仅能瘦身塑形，还可以提高免疫力。其他答案：

蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

能增强免疫力的运动有：瑜伽、游泳、慢跑、太极、爬山、打球等。

还有多补充一些水分是有必要的。平时要注意多喝水。

2023-03-27

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