怎样补充雌激素_怎样补充雌激素延缓更年期[257字]230

最佳答案：

1、饮食补充：饮食上多吃些豆制品，如黄豆、黑豆、豆浆、黑米、等含有大量的植物雌激素，能很好的帮助补充雌激素。

2、药物调理：女性还可以在医生指导下服用药物，来达到补充雌激素的目的。其他答案：

要想补充雌性激素，就要在饮食上注意补充营养，做到均衡营养。

吃南瓜也是不错的，富含维生素E、维生素C，可达到促进雌激素分泌的目的。

女性要生活规律，不熬夜，保证睡眠，多做运动，也是不少得的。

2023-03-27

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