怎样补充雌激素_怎样补充雌激素延缓更年期[257字]230
最佳答案:
1、饮食补充:饮食上多吃些豆制品,如黄豆、黑豆、豆浆、黑米、等含有大量的植物雌激素,能很好的帮助补充雌激素。
2、药物调理:女性还可以在医生指导下服用药物,来达到补充雌激素的目的。其他答案:
要想补充雌性激素,就要在饮食上注意补充营养,做到均衡营养。
吃南瓜也是不错的,富含维生素E、维生素C,可达到促进雌激素分泌的目的。
女性要生活规律,不熬夜,保证睡眠,多做运动,也是不少得的。
2023-03-27
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