如何提高记忆力_如何提高记忆力和专注力[261字]295

最佳答案:

1、补充营养:大脑摄入足够的营养,是有利于提高记忆力的。

2、积极运动:多锻炼身体不仅能提高免疫力,而且能增强记忆力。

3、充足睡眠:休息得好,思维就会清晰,反应力也快,记忆力也更好。

其他答案:

想提高记忆力,可以采用图像记忆法,就是把要记忆的知识点转化成图像,从而形成关联,这样可以达到记忆的效果。

现在很流行的思维导图,对记忆知识也是很有效的方法。

我觉得情绪也很重要,学会调节好自己情绪,才会让头脑保持最佳效率,才会有助于记忆。

2023-03-27


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