如何提高记忆力_如何提高记忆力和专注力[261字]296

最佳答案：

1、补充营养：大脑摄入足够的营养，是有利于提高记忆力的。

2、积极运动：多锻炼身体不仅能提高免疫力，而且能增强记忆力。

3、充足睡眠：休息得好，思维就会清晰，反应力也快，记忆力也更好。其他答案：

想提高记忆力，可以采用图像记忆法，就是把要记忆的知识点转化成图像，从而形成关联，这样可以达到记忆的效果。

现在很流行的思维导图，对记忆知识也是很有效的方法。

我觉得情绪也很重要，学会调节好自己情绪，才会让头脑保持最佳效率，才会有助于记忆。

2023-03-27

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