瘦一斤要消耗多少千卡_瘦一斤要消耗多少千卡运动多久[294字]583

最佳答案：

瘦一斤要消耗2350千卡左右。因为一公斤脂肪相当于7700千卡的热量，因此想要瘦一斤的话，就需要消耗3850千卡。再算上每个人每日的基础代谢需要消耗1500千卡左右，因此，瘦一斤要消耗2350千卡左右。

其他答案：

如果不算每日的基础代谢消耗量，一般来说瘦一斤要消耗4500千卡。瘦一斤具体要消耗多少千卡，需要根据每个人的身体基数和最初的体重来科学计算。

减掉一公斤的脂肪需要消耗7700大卡的热量，因此瘦一斤就需要消耗3850千卡。

正常情况下，减掉一斤需要消耗3850千卡的热量。

2023-03-27

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