火龙果燕麦饼干，烤箱版，香脆美味，简单易做306

火龙果燕麦饼干是一种美味且健康的零食，非常适合忙碌的人们。它们富含纤维、维生素和矿物质，而且制作起来又快又简单。本文将指导你如何使用烤箱制作美味可口的火龙果燕麦饼干。

原料* 1 杯燕麦片
* 1/2 杯火龙果，去皮切块
* 1/4 杯蜂蜜
* 1/4 杯花生酱
* 1 汤匙椰子油
* 1 茶匙香草精

做法1.

将烤箱预热至 175°C (350°F)。2.

在一个大碗中，将燕麦片、火龙果、蜂蜜、花生酱、椰子油和香草精混合在一起。3.

将混合物均匀地压入一个铺有烘焙纸的烤盘中。4.

烘烤 15-20 分钟，或直至边缘呈金黄色。5.

取出烤盘，将饼干切成所需的大小。

提示*

你可以使用任何类型的火龙果，包括红心火龙果或白心火龙果。*

如果你没有花生酱，可以使用其他坚果酱，如杏仁酱或腰果酱。*

要获得更酥脆的饼干，烘烤时间更长。*

饼干在室温下最多可以保存 3 天。

营养信息每个饼干约含：
*

卡路里：120*

脂肪：5 克*

碳水化合物：18 克*

蛋白质：3 克*

纤维：3 克
火龙果燕麦饼干既美味又营养，非常适合作为零食或早餐。它们制作简单，富含对身体有益的成分。下次你想吃点美味可口又健康的东西时，不妨试试这款火龙果燕麦饼干。

2025-02-04

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