火龙果芒果芋圆红糖水，一碗集万千宠爱254

火龙果芒果红糖芋圆，是一道颜值高、味道美、营养丰富的甜品，非常适合在炎热的夏日来一碗，冰爽解暑，沁人心脾。

食材准备* 火龙果 1个
* 芒果 1个
* 紫薯芋圆 150g
* 红糖 适量
* 冰水 适量

做法步骤制作火龙果汁
1. 将火龙果去皮，切成小块。
2. 将火龙果块放入料理机中，加入冰水，打成细腻的果泥。
制作芒果酱
1. 将芒果去皮去核，切成小块。
2. 将芒果块放入锅中，加入适量红糖，小火煮至芒果出汁，并变得粘稠。
煮芋圆
1. 在锅中加入适量水，煮沸后下入紫薯芋圆。
2. 煮至芋圆浮起即可捞出，沥干水分。
组装甜品
1. 在碗中先放入火龙果汁，然后倒入芒果酱，再放上煮好的芋圆。
2. 最后淋上适量的红糖水，即可享用。

小贴士* 火龙果和芒果可以根据个人口味调整用量。
* 芋圆也可以根据喜好选择其他口味。
* 红糖水可以根据甜度喜好添加。
* 制作好的甜品可以冷藏保存，第二天食用味道更佳。

营养价值火龙果芒果芋圆红糖水不仅美味，还富含多种营养物质：
* 火龙果富含维生素C、花青素等抗氧化剂，有抗衰老、美容养颜的功效。
* 芒果富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对视力健康、消化系统健康都有好处。
* 芋圆富含碳水化合物，可以提供能量。
* 红糖富含铁，可以预防贫血。
因此，这道甜品不仅好吃，还具有养生保健的功效，非常适合作为日常零食或甜点。

2024-10-21

上一篇：火龙果虾黄瓜的烹饪秘诀：让你的菜肴绽放

下一篇：火龙果美食新境界：泡面薯片火龙果