红心火龙果面:营养美味,制作简单72
红心火龙果以其鲜艳的果肉和丰富的营养价值而闻名。除了直接食用外,红心火龙果还可以用来制作各种美味佳肴,包括红心火龙果面。
红心火龙果面不仅颜值高,而且营养丰富,富含维生素、矿物质和抗氧化剂。它可以作为早餐、午餐或晚餐食用,并且非常适合那些寻找健康又美味的饮食选择的人。
以下是制作红心火龙果面的详细步骤:
配料:* 1 个中型红心火龙果
* 1 杯全麦面粉
* 1/2 杯木薯粉
* 1/4 杯水
* 1 汤匙椰子糖或其他甜味剂(可选)
* 1/4 茶匙盐
酱料配料:* 1/4 杯鱼露
* 1/4 杯酸橙汁
* 1/4 杯红糖
* 1 瓣大蒜,切碎
* 1 根红辣椒,切碎(可选)
* 1/4 杯柠檬草,切碎(可选)
说明:制作面团:
1. 将红心火龙果切成两半,取出果肉放入搅拌机中。搅拌至果肉细腻。
2. 在一个大碗中,将全麦面粉、木薯粉、盐和甜味剂(如果使用)混合在一起。
3. 逐渐加入火龙果泥,一边搅拌一边形成面团。面团应该是光滑且有弹性的。
4. 将面团放在一个抹了油的碗中,用保鲜膜盖住,静置 30 分钟。
制作酱料:
1. 在一个小碗中,将鱼露、酸橙汁、红糖、大蒜、红辣椒(如果使用)和柠檬草(如果使用)混合在一起。搅拌均匀。
制作面条:
1. 将面团分成小块,然后用擀面杖或面条机将其擀成薄片。
2. 将面片切成细条,形成面条。
煮面条:
1. 在一个大锅中烧开水,加入一小撮盐。
2. 将面条放入沸水中煮 3-4 分钟,或直至变软。
3. 沥干面条并用冷水冲洗。
组装:
1. 将煮好的面条放在碗中。
2. 淋上酱汁,并根据个人喜好添加其他浇头,如烤花生、香菜或洋葱。
提示:* 为了获得更鲜艳的颜色,请使用成熟的红心火龙果。
* 如果没有木薯粉,可以使用玉米淀粉或 картофе淀粉作为替代品。
* 除了鱼露,还可以使用酱油或蚝油来制作酱料。
* 可以根据个人喜好调整酱料的辛辣度和甜度。
* 红心火龙果面可以冷藏保存 2-3 天。
2024-10-21
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