红火龙果芒果，夏日清爽特饮288

炎炎夏日，没有什么比一杯清爽可口的饮品更能让人解暑消渴了。而这款红火龙果芒果饮品，不仅颜值爆表，口味也是酸甜可口，十分令人满足。此外，它还富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康也有益处。

材料：* 红火龙果 1个
* 芒果 1个
* 酸奶 1杯
* 蜂蜜 2汤匙（可根据个人口味增减）
* 冰块 适量

做法：1. 将红火龙果对半切开，用勺子挖出果肉。
2. 将芒果去皮去核，切成小块。
3. 将红火龙果果肉、芒果块、酸奶和蜂蜜放入搅拌机中。
4. 加入适量冰块，搅拌至顺滑。
5. 倒入杯中，即可享用。

营养价值：这款饮品富含多种营养物质，包括：
* 维生素C：红火龙果和芒果都富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。
* 钾：红火龙果含有丰富的钾，有助于调节血压和保持肌肉功能。
* 纤维：芒果富含纤维，有助于促进饱腹感和规律肠道。
* 抗氧化剂：红火龙果和芒果都含有抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤。

口味特点：* 酸甜可口：红火龙果的清甜与芒果的酸味完美结合，口感酸甜适中。
* 清爽宜人：红火龙果和芒果的水分充足，再搭配冰块搅拌，口感清爽宜人。
* 香气馥郁：芒果独有的香气，与红火龙果清新的果香交织在一起，让人食欲大开。

适宜人群：这款饮品适合以下人群饮用：
* 炎热夏季需要解暑消渴的人
* 希望补充维生素和矿物质的人
* 追求清爽口感的人
* 想要改善肠道健康的人

小贴士：* 如果想要更甜一点，可以增加蜂蜜的用量。
* 如果想要更浓稠一点，可以减少冰块的用量。
* 可以根据个人喜好加入其他水果，比如草莓、蓝莓或奇异果。
* 最好现做现喝，以保证口感和营养价值。

2024-10-23

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