火龙果奶粉版蒸糕：口感细腻，营养丰富119

火龙果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、花青素和膳食纤维。而牛奶粉也富含蛋白质、钙和维生素D。将火龙果和牛奶粉结合在一起，制作出的蒸糕不仅口感细腻，而且营养价值也非常高，非常适合作为宝宝的辅食或零食。

食材：* 火龙果 1个
* 牛奶粉 50克
* 淀粉 20克
* 白糖 适量

步骤：
将火龙果去皮，切成小块，放入料理机中打成泥。如果喜欢带颗粒感的蒸糕，也可以将火龙果切成小丁。
在火龙果泥中加入牛奶粉、淀粉和白糖，搅拌均匀。如果面糊太稠，可以适当加一点水；如果面糊太稀，可以再加一点淀粉。
将面糊倒入模具中，放入蒸锅中蒸15-20分钟。蒸熟后取出，冷却后即可食用。

贴士：* 不同的火龙果品种颜色不同，制作出的蒸糕颜色也会有差异。
* 蒸的时候要注意观察，以免蒸过头，导致蒸糕变老。
* 蒸好的蒸糕可以切成块状，方便宝宝食用。
* 蒸糕也可以加入其他辅料，如蓝莓、草莓或香蕉，增加口味和营养。

营养价值：火龙果奶粉版蒸糕含有丰富的营养成分，包括：
* 维生素C：火龙果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助增强免疫力。
* 花青素：火龙果中还含有丰富的花青素，是一种强力的抗氧化剂，具有抗炎和保护视力的作用。
* 膳食纤维：火龙果和牛奶粉都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
* 蛋白质：牛奶粉中含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养素，可以帮助宝宝生长发育。
* 钙：牛奶粉中含有丰富的钙，可以帮助宝宝强壮骨骼和牙齿。
总之，火龙果奶粉版蒸糕是一种营养价值高、口感细腻的美食，非常适合作为宝宝的辅食或零食。家长们不妨尝试一下，为宝宝补充营养、呵护宝宝健康。

2024-10-23

上一篇：营养满分的宝宝辅食：火龙果山药菠菜大餐

下一篇：用鲜艳火龙果打造视觉与味觉盛宴：火龙果玫瑰饮品制作指南