宝宝辅食：香蕉火龙果樱桃果泥361

为您的宝宝制作美味且营养丰富的辅食，尝试制作这款香蕉火龙果樱桃果泥吧！这款果泥口感鲜美，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，是宝宝健康发育的理想选择。

食材：* 1/2 根熟透的香蕉
* 1/4 杯火龙果果肉
* 1/4 杯樱桃果肉（去核）
* 1 汤匙水（可选）

说明：1. 将香蕉、火龙果和樱桃洗净。
2. 去掉香蕉皮，将香蕉切成小块。
3. 将火龙果对半切开，取出果肉并切成小块。
4. 去除樱桃核，将果肉切成小块。
5. 将所有食材放入搅拌机或食品加工机中。
6. 加入少量水（如果需要），以获得想要的稠度。
7. 搅拌至顺滑，没有结块。
8. 将果泥转移到碗中，并冷却至室温。

营养价值：* 香蕉：富含钾、维生素 B6 和纤维。
* 火龙果：富含抗氧化剂、维生素 C 和铁。
* 樱桃：富含抗炎化合物、维生素 A 和钾。

喂食建议：* 从少量开始，观察宝宝是否有任何过敏反应。
* 随着宝宝逐渐适应，可以慢慢增加果泥的量。
* 果泥可以作为辅食、零食或甜点。
* 如果宝宝不喜欢果泥的稠度，可以用勺子或婴儿喂食器喂食。

保存：* 果泥在冰箱中可保存长达 3 天。
* 如果要冷冻果泥，应将其转移到不透气的容器中并冷冻长达 2 个月。解冻后，在食用前将其解冻至室温。

提示：* 使用熟透的香蕉，以获得更甜的果泥。
* 如果没有火龙果，可以用龙珠果或红心火龙果代替。
* 如果没有樱桃，可以用草莓或蓝莓代替。
* 您可以根据宝宝的年龄和喜好调整果泥的稠度。
* 果泥可以与其他辅食，如米糊或燕麦片混合食用。

2024-10-24

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