婴儿版香甜火龙果香蕉饼的完美制作指南330

对于那些希望为他们的珍贵小宝宝提供美味营养餐点的父母来说，这款婴儿火龙果香蕉饼食谱将成为他们的救星。这款饼干结合了火龙果的甜味和香蕉的柔软，为婴儿提供了一份健康且令人愉悦的零食或餐点。

成分：* 1 根成熟香蕉，捣碎
* 1/2 杯火龙果，切块
* 1/4 杯全麦面粉
* 1/4 杯燕麦片
* 1/4 茶匙肉桂粉（可选）

制作步骤：1. 准备食材：将香蕉捣碎至顺滑，将火龙果切成小块。
2. 混合湿料：在一个大碗中，将捣碎的香蕉、火龙果块和肉桂粉（如果使用）搅拌均匀。
3. 添加干料：在另一个碗中，将全麦面粉和燕麦片混合均匀。
4. 混合湿料和干料：将干料逐渐添加到湿料中，边加边搅拌，直至形成粘稠面糊。面糊应足够湿润，但又足够粘稠，可以塑形。
5. 整形饼干：在铺有烘焙纸的烤盘上，用手将面糊整形为小饼干。饼干不必完美，因为它们会在烘烤过程中散开。
6. 烘烤：将烤箱预热至180摄氏度（350华氏度）。烘烤饼干15-18分钟，或直至边缘呈金黄色。
7. 冷却：取出饼干，放在烤架上冷却，直至完全冷却。

提示：* 对于更甜的饼干，可以使用更成熟的香蕉。
* 对于更浓郁的风味，可以使用更多的火龙果。
* 如果面糊太湿，可以添加更多全麦面粉。如果面糊太干，可以添加少量香蕉泥。
* 这些饼干可以冷藏3-5天。

营养益处：这款婴儿火龙果香蕉饼不仅美味，还富含营养：
* 火龙果：富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维。
* 香蕉：富含钾、维生素B6和膳食纤维。
* 全麦面粉：富含纤维、维生素和矿物质。
* 燕麦片：富含纤维、蛋白质和抗氧化剂。
这款婴儿火龙果香蕉饼是一个方便快捷的食谱，为婴儿提供美味的营养零食，可以让他们健康成长。

2024-10-25

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