烤箱烘烤的火龙果果条：健康美味的小吃399

火龙果，又称龙珠果，是一种营养丰富的热带水果。它鲜艳的果肉富含抗氧化剂、维生素和矿物质，使其成为一种极好的健康零食。把火龙果切成条，然后烘烤，可以制作成一种美味而有益的零食，既方便又适合各种场合。

材料：
1个火龙果
1汤匙橄榄油（或椰子油）
1/4茶匙肉桂粉（可选）
1/4茶匙姜粉（可选）
少许盐

做法：
预热烤箱至200°C/400°F。
将火龙果纵向对半切开。用勺子将果肉挖出到一个碗中，丢弃果皮。
将果肉切成约0.5厘米宽的条状。
在碗中，加入橄榄油、肉桂粉、姜粉（如果使用）和少许盐。搅拌均匀，直至火龙果条完全裹上。
将火龙果条均匀地铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
烘烤15-20分钟，或直至果条变软，边缘呈金黄色。
从烤箱中取出，放在烤架上冷却。

提示：
为获得更甜的味道，可以加入1-2汤匙蜂蜜或枫糖浆。
为了获得更香脆的口感，可以将火龙果条烘烤更长的时间，直至边缘变深棕色。
烤好的火龙果条可以在室温下保存3-4天，存放在密封容器中。

营养价值：

烤箱烘烤的火龙果果条是一种营养丰富的零食。火龙果富含纤维、抗氧化剂和维生素C。它还含有铁、镁和钙。这道零食 kal 含量低，脂肪含量低，非常适合健康的生活方式。

食用建议：

烤箱烘烤的火龙果果条可以作为早餐配料、午餐零食或下午小吃。它们还可以作为燕麦片、酸奶或果昔的配料。它们是一个方便且美味的方式，可以将额外的水果和营养添加到您的日常饮食中。

2024-11-06

上一篇：鲜艳诱人！果皮果列火龙果做法大全

下一篇：火龙果饮品指南：消暑解腻夏日特饮