火龙果面包：甜蜜美味的超级食物326

前言

火龙果面包是烘焙爱好者和健康美食家必备的佳肴。这种鲜艳而美味的面包不仅赏心悦目，而且营养丰富。火龙果含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，使其成为一种理想的超级食物。

成分

对于一个9x5英寸的面包，您需要以下成分：* 1个中型火龙果（约300克），去皮、切块
* 3杯全麦面粉
* 1杯白糖
* 2茶匙泡打粉
* 1茶匙小苏打
* 1/2茶匙盐
* 1个鸡蛋
* 1杯牛奶
* 1/4杯植物油（如菜籽油或葵花籽油）

制作步骤
准备火龙果：将火龙果块放入搅拌机中，并搅拌成泥。
混合干料：在一个大碗中，将面粉、砂糖、泡打粉、小苏打和盐搅拌在一起。
混合湿料：在另一个碗中，将鸡蛋、牛奶、植物油和火龙果泥搅拌在一起。
混合湿料和干料：将湿料倒入干料中，并混合至刚结合。不要过度搅拌。
倒入烤盘：将面糊倒入一个涂抹了油脂并撒了面粉的9x5英寸面包烤盘中。
烘焙：将面包放入预热至180°C (350°F) 的烤箱中。烘烤45-55分钟，或直到插入中心的牙签干净为止。
冷却：从烤箱取出面包，放在架子上冷却至少30分钟，然后再切片食用。

小贴士
对于更浓郁的风味，可以使用成熟的火龙果。
您可以根据喜好添加其他食材，例如核桃、蔓越莓或巧克力片。
火龙果面包可以冷藏最多3天。

营养价值

一份火龙果面包（1片）包含以下营养成分：* 热量：150 卡路里
* 碳水化合物：25 克
* 蛋白质：5 克
* 脂肪：5 克
* 纤维：3 克
* 维生素 C：10% 日推荐摄入量
* 铁：4% 日推荐摄入量

结语

火龙果面包不仅美味可口，而且营养丰富。它是一种完美的方式来提升您的早餐、午餐或小吃。通过遵循这些简单的步骤，您可以轻松制作出这款令人愉悦的超级食物面包，让您和您的家人尽享美味。

2024-11-08

上一篇：火龙果蜂蜜饮品：打造夏日奇观的终极指南

下一篇：美味而有营养：火龙果荞麦蛋糕的简单做法