火龙果黄油烤箱美食：营养美味的黄油烤箱做法255

火龙果，一种热带水果，因其鲜艳的果肉和独特的口味而广受欢迎。除了食用新鲜果肉外，火龙果还可以用于制作各种美味的菜肴，包括这一款令人垂涎的黄油烤箱做法。

成分：* 1 个中等大小的火龙果
* 1/2 杯（1 根）无盐黄油，软化
* 1/4 杯（50 克）砂糖
* 1 茶匙香草精
* 1/2 茶匙肉桂粉
* 1/4 茶匙姜粉
* 1/4 茶匙盐

分步指南：1. 准备火龙果：将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉。丢弃果皮和种子。将果肉切成 1-2 厘米大小的块。
2. 制作黄油混合物：在一个大碗中，用电动搅拌器将软化的黄油、砂糖、香草精、肉桂粉、姜粉和盐搅拌均匀。
3. 将火龙果与黄油混合：将切好的火龙果块放入黄油混合物中，轻轻搅拌，使火龙果均匀裹上黄油。
4. 烤箱预热：将烤箱预热至 180 摄氏度（350 华氏度）。
5. 准备烤盘：用羊皮纸或铝箔铺在烤盘上。
6. 放入烤箱：将火龙果黄油混合物均匀地铺在准备好的烤盘上。
7. 烘焙：将烤盘放入预热的烤箱中，烘焙 15-20 分钟，或直到火龙果变软，边缘呈金黄色。
8. 静置：从烤箱中取出烤盘，静置 5-10 分钟，以便火龙果冷却并吸收多余的黄油。
9. 食用：将烤好的火龙果黄油与冰淇淋、酸奶或新鲜水果搭配食用，尽情享受美味。

营养价值：

火龙果黄油烤箱美食不仅美味，而且营养丰富。火龙果富含：
* 维生素 C：一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力。

* 维生素 A：对眼睛健康和夜视能力至关重要。

* 膳食纤维：促进消化健康和饱腹感。

* 镁：有助于调节肌肉和神经功能。

黄油为这道菜提供了额外的热量和健康脂肪。然而，重要的是适量食用，因为黄油中的脂肪含量较高。

厨师小贴士：* 为了获得更浓郁的风味，可以使用褐色砂糖代替砂糖。
* 如果没有香草精，可以使用 1 茶匙香草提取物。
* 为了增加脆度，可以在烘焙过程中在火龙果上撒上少许肉桂糖。
* 火龙果黄油烤箱美食可以提前制作并冷藏长达 3 天。食用前重新加热即可。

2024-10-13

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