火龙果芭乐的美味交融：清香甜蜜，营养丰盛209

火龙果和芭乐都是热带水果，以其独特风味和丰富的营养价值而闻名。将这两者结合，创造出一种既清香甜蜜，又营养丰盛的完美组合。

食材：* 1个火龙果
* 1个芭乐
* 适量冰糖或蜂蜜（可根据个人喜好调整甜度）

步骤：1. 准备火龙果：将火龙果从中间切开，用勺子挖出果肉并放入料理机中。
2. 准备芭乐：将芭乐去皮去籽，切成小块，放入料理机中。
3. 搅拌果肉：用料理机将火龙果和芭乐果肉搅拌至顺滑细腻。
4. 加入甜味剂：根据个人喜好，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，以调味和增加甜度。
5. 冷藏：将搅拌好的果泥放入冰箱冷藏1-2小时，让其充分冰镇。
6. 食用：取出冰镇后的火龙果芭乐汁，倒入杯中即可享用。

营养价值：火龙果芭乐是一种营养丰富的水果组合，富含以下营养成分：
* 维生素C：有助于免疫系统健康和胶原蛋白生成。
* 抗氧化剂：保护细胞免受自由基损伤。
* 膳食纤维：促进消化健康，控制胆固醇水平。
* 钾：对于调节血压和维持细胞功能至关重要。
* 镁：有助于肌肉和神经功能，以及骨骼健康。

小贴士：* 对于那些不喜欢太甜的口味的人，可以减少冰糖或蜂蜜的用量。
* 可以添加其他水果，如草莓或蓝莓，以增加风味和营养。
* 火龙果芭乐汁可以作为早餐或零食，也可以作为饭后甜点。
* 冷藏保存最多可达2-3天。

2024-10-13

上一篇：自制火龙果清心丸，健康清润，安神助眠

下一篇：桂花火龙果饮品：沁人心脾的夏日消暑圣品