营养満点！讓孩子愛上鮮豔誘人的兒童火龍果飲品395

火龍果富含抗氧化劑、維生素和礦物質，是提供兒童健康成長所需的絕佳營養來源。以下提供一些美味且營養豐富的兒童火龍果飲料食譜，讓孩子們享受火龍果的健康好處。

火龍果牛奶冰沙

材料：
火龍果果肉 1 杯
牛奶 1 杯
蜂蜜（可選）
冰塊（可選）

做法：1. 將所有材料放入攪拌機中。
2. 攪拌至柔滑均勻。
3. 如果需要，加入蜂蜜調味。
4. 如果想要冰沙，加入冰塊並繼續攪拌至所需稠度。

火龍果優格聖代

材料：
火龍果果肉 1/2 杯
優格 1/2 杯
燕麥片 1/4 杯
堅果（可選）
蜂蜜（可選）

做法：1. 將火龍果果肉、優格和燕麥片放入碗中。
2. 根據需要加入堅果和蜂蜜調味。
3. 層層堆疊材料，以創造聖代效果。

火龍果果汁

材料：
火龍果果肉 2 杯
水（可選）
檸檬汁（可選）

做法：1. 將火龍果果肉放入榨汁機中。
2. 根據需要加入水或檸檬汁調味。
3. 榨汁並享用新鮮的火龍果果汁。

火龍果冰棒

材料：
火龍果果肉 1 杯
牛奶 1/2 杯
蜂蜜（可選）

做法：1. 將所有材料放入攪拌機中並攪拌均勻。
2. 將混合物倒入冰棒模具中。
3. 冷凍 4-6 小時或直到冰棒成形。

火龍果果凍

材料：
火龍果果肉 1 杯
明膠粉 1 湯匙
水 1/2 杯
蜂蜜（可選）

做法：1. 將水煮沸，加入明膠粉攪拌至溶解。
2. 將火龍果果肉放入攪拌機中攪拌成泥。
3. 將明膠混合物倒入火龍果泥中，並加入蜂蜜調味。
4. 將混合物倒入模具中並冷藏 2-3 小時或直到凝固。

2024-10-18

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