自制营养美味：烤箱版火龙果辅食小饼264

火龙果，一种热带水果，以其鲜红的果肉和丰富的营养成分而闻名。对于小宝宝来说，火龙果不仅是一种营养丰富的辅食，还可以制作成各种美味的小饼干，既能满足宝宝的营养需求，又能培养他们的味蕾。

烤箱版火龙果辅食小饼，制作简单，无需任何复杂的厨具，即使新手妈妈也能轻松上手。下面，我们就一起来了解一下它的具体做法吧！

所需食材* 火龙果果肉 120g
* 燕麦片 50g
* 婴儿米粉 50g
* 鸡蛋 1个
* 无糖酸奶 20g（可省略）

制作步骤1. 准备火龙果果肉：将火龙果对半切开，取出果肉并用勺子压成泥。
2. 混合食材：在一个大碗中，将火龙果泥、燕麦片、婴儿米粉、鸡蛋和酸奶（如果使用的话）混合均匀。
3. 揉成面团：用双手揉面团，直到它变得光滑且不粘手。
4. 制作小饼：将面团分成小球，然后压扁成小饼。
5. 烤制：将小饼放入预热至180摄氏度的烤箱中，烘烤15-20分钟，或直至边缘呈金黄色。
6. 冷却：烤好后取出小饼，放在晾网上冷却。

营养价值火龙果辅食小饼富含多种营养成分，包括：
* 维生素C：有助于增强免疫力。
* 膳食纤维：促进肠道健康。
* 抗氧化剂：保护宝宝免受自由基伤害。
* 铁：帮助红细胞生成。
* 钙：促进骨骼和牙齿发育。

适合年龄烤箱版火龙果辅食小饼适合8个月以上的宝宝食用。

保存方法将小饼储存在密闭容器中，冷藏可保存3-5天。

小贴士* 选择熟透的火龙果：熟透的火龙果果肉更甜，口感更好。
* 根据宝宝的喜好调整甜度：如果宝宝不爱吃甜食，可以减少酸奶的用量或不加酸奶。
* 添加其他食材：可以根据自己的喜好添加其他食材，如香蕉泥或苹果泥。
* 检查熟度：烤制过程中，可以用牙签插入小饼中心检查熟度。如果牙签插入后，没有粘黏的面糊，就说明小饼已经烤熟了。

自制烤箱版火龙果辅食小饼，不仅美味健康，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。作为爸爸妈妈，不妨亲手制作，给宝宝一份营养与爱意吧！

2024-10-22

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