肚子胀气如何快速消除_肚子胀气如何快速消除打嗝[270字]564
最佳答案:
1、调整饮食:少吃油腻、生冷、刺激的食物,多喝水,少吃多餐。
2、按摩肚子:平躺在床上,搓热双手,在肚脐的两侧顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈,有助排气。
3、运动排气:运动如:慢跑、散步、太极等,能改善肚子胀气。
其他答案:肚子胀气时要少吃一些产气的食物,如土豆、花菜等等,也要多喝水,能促进胃肠的蠕动。
适当喝些米汤或大麦粥对胀气、排气等有效。
首先找出胀气的原因,再针对原因去解决问题。如果是饮食引起的就调整饮食,如果是疾病引起的就及时治疗。
2023-03-27
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